-
A TE DÖNTÉSED!
„Az, hogy megsebeztek, talán nem Rajtad múlt, de az, hogy a gyógyulás útját választod-e, mindig a Te döntésed!” (Desmond és Mpho Tutu)
-
TE VAJON LÁTOD A FÁTÓL AZ ERDŐT?
Mindannyian küzdünk időnként nehézségekkel, elakadásokkal, vagy épp nem könnyű döntéseket kell meghoznunk. Ilyenkor hajlamosak vagyunk kizárólag az adott kérdésre fókuszálni, elveszni a részletekben, és egy idő után azt érezhetjük, hogy egy helyben topogunk, egyre döntésképtelenebbé válunk. Mit érdemes tenned, ha ilyen helyzetben találod Magadat? Íme, néhány tipp. LÉPJ EGY KICSIT HÁTRA ÉS TÁVOLABBRÓL SZEMLÉLD AZ
-
MOZOGJ A SZABADBAN RENDSZERESEN!
“Ha rossz a kedved, sétálj! Ha utána is rossz a kedved, sétálj még egyet!” Az orvostudomány megalapítójának tartott Hippokratész szavai ezek, és mennyire igaza van! Ráadásul a séta, kirándulás, futás – különösen szép környezetben – nem csak a rosszkedv ellen hatásos, testnek, léleknek egyaránt jót tesz, úgyhogy javaslom, mozogj a friss levegőn rendszeresen! Ha esetleg
