-
AZ AKTÍV HALLGATÁS EREJE
Tegnap miközben tömegközlekedtem, figyeltem az embereket, különösen azokat, akik családtagjaikkal, barátaikkal együtt utaztak. A többségük külön-külön a telefonját bújta, míg néhányan ugyan beszélgettek, de kevés olyan szituációt láttam, ahol valóban aktívan meghallgatták volna egymást az emberek. Veled is előfordult már olyan, hogy miközben épp egy Számodra fontos témáról beszéltél, a partnered csak fizikálisan volt jelen,…
-
LASSÍTS, MÍG NEM KÉSŐ!
Sokan állandóan rohannak, de vajon tényleg mindig minden annyira fontos, mint ahogy az az adott pillanatban tűnik? Korábban én is beleestem abba a hibába, hogy sokszor rohantam, túlvállaltam magam, mert mindig mindenkinek, mindenhol maximálisan meg akartam felelni, beleértve önmagamat is. Nehezen mondtam nemet, amikor úgy láttam volna jónak, mert nem akartam megbántani mást, vagy tartottam…
-
MI LESZ MAJD HA…
Jellemző Rád, hogy túl sok időt töltesz aggódással, olyan dolgokon rágódsz, amelyekre nincs is igazán ráhatásod? Az aggódást a bizonytalanságtól való félelem okozza, amely természetes reakció egy bizonyos mértékig, de ha túl sok időt töltesz vele, könnyen elhatalmasodhat Rajtad. ÍME NÉHÁNY TIPP, HA ÚGY ÉRZED, HOGY GYAKRAN AGGODALMASKODSZ ÉS EZEN VÁLTOZTATNI SZERETNÉL. „ÉLJ A MÁNAK,…
-
eMLÉKEZZÜNK
„Csak az hal meg, akit elfelejtenek, örökké él, akit nagyon szerettek.” (Tóth Árpád) Minden évben ezen a napon megemlékezünk azon Családtagjainkról, Barátainkról, Ismerőseinkről, akikkel már nem lehetünk együtt. Bizonyára mindannyiunk életében vannak Olyanok, akiknek elvesztését különösen nehezen tudjuk feldolgozni, még akkor is, ha hisszük, hogy létünk a földi életünk befejezésével nem ér véget. Miközben Azokra…
-
A KÖZÖS JÁTÉK ÖRÖME
Nézd, mi került elő Mamáék szekrényéből! Felismered melyik társasjáték ez? Szünetekben a Családunk egy kicsit mindig lelassul, nincs iskolába, edzésre rohanás, a tanulás és a munka is háttérbe szorul. Több időnk van egymásra igazán odafigyelve együtt lenni, közös élményeket gyűjteni, együtt játszani. Nagyon hiszek a Gyermekeinkkel közösen átélt játékok, élmények, beszélgetések erejében. Ezek mind kiváló…
-
VÁGYAK
„Ne tartsd magadban, hogy mire vágysz, különben talán sosem kapod meg, amit szeretnél.” Egyetértek Cassandra Clare szavaival. Annyi embert ismerek, aki a vágyait évekig vagy akár örökre magában hordozza, ahelyett, hogy utat engedne a teljesülésüknek. Sokan vannak, akik mindig másokat helyeznek maguk elé, a saját vágyaikat pedig teljesen elnyomják, holott érdemes szem előtt tartani azt,…
-
MENNYIRE VAN TELE A HORDÓD?
Olvastam egy statisztikát, miszerint mindössze csak minden második magyar ember tartja jónak vagy nagyon jónak a mentális egészségét, legjobban a 35-44 év közöttiek érzik magukat a bőrükben (forrás: STADA Health Report 2024). A jó mentális egészség érzelmileg kiegyensúlyozott életet jelent és szoros összefüggésben áll a fizikai egészséggel, így alapvetően határozza meg az életminőségünket. A rossz…
-
MENNYIRE VAGY SAJÁT ÉLETED FŐSZEREPLŐJE?
Gondolkodtál már azon, hogy vajon mennyire irányítod Te a saját életedet, a Veled történő eseményeket? Vagy inkább úgy érzed, mintha csak egy mellékszereplő lennél a saját életedről szóló előadásban, aki csak sodródik az árral? Akkor vagy igazán Te a saját életed főszereplője, ha tudatosan hozol meg döntéseket, kiállsz az értékeid mellett, és olyan irányba vezeted…
-
A FEJLŐDÉS ÚTJÁN
Egyik reggel időben keltem, mert a Kisfiamnak mérkőzése volt és indulás előtt szerettem volna még elkészíteni az ebédet, hogy mikor hazaér az éhes „Siserehad” egyből tudjunk enni. Épp örültem, hogy mindennel időben kész lettem, már csak reggeliznünk kell, amikor reggeli közben az egyik Gyermekem véletlenül leütött egy teli üveg olíva olajat a polcról. Gondolhatod, hogy…
