-
PANASZKODÓ KAMASZODÓ
A gyermeknevelés a világ leggyönyörűbb, de talán az egyik legtöbb kihívással járó hivatása. Azonban még ennél is komolyabb kihívást jelenthet, ha a mosolygós, tündéri Kislányodból, vagy Kisfiadból egyszer csak lázadozó kamasz lesz. Míg korábban alig vártad, hogy pár perc csend legyen körülötted, most alig várod, hogy végre szóba álljon Veled, vagy ha Hozzád szól, akkor…
-
ÉS MEGINT DÜHBE JÖVÜNK?
Mindannyian tudjuk milyen érzés dühösnek lenni, az ingerküszöbünk, illetve a dühkezelési módszereink azonban eltérőek. A mai bejegyzésben adok néhány ötletet azzal kapcsolatban, hogy mit tehetsz, ha úgy érzed, hogy mindjárt felrobbansz az idegességtől. ÍGY KEZELD A DÜHÖDET: GONDOLD VÉGIG: Lépj hátra egy lépést és gondold végig miért is vagy igazándiból dühös. Tegyél fel magadnak kérdéseket.…
-
MERJ NEMET MONDANI!
A mai bejegyzésben a nemet mondás művészetéről osztok meg néhány gondolatot. Sokszor tapasztalom, hogy emberek nem mernek nemet mondani, mikor olyat kérnek tőlük, amit nem szeretnének, vagy nem tudnak megcsinálni. Ha rákérdezek, hogy miért nem mondtak nemet, legtöbbször azt a választ kapom, hogy nem akarják a másikat megbántani, vagy félnek attól, hogy mi lesz a…
-
A MEGBOCSÁTÁS MŰVÉSZETE
Ma ismét egy tanmesét osztok meg Veled, ezúttal a megbocsátásról lesz szó benne, majd a mese végén írok néhány gondolatot és kérdést is. „Két jó barát vándorolt a sivatagban. A hosszú út alatt vitába keveredtek egymással, aminek az lett a vége, hogy az egyik arcul csapta a másikat. Az anélkül, hogy egy szót is szólt…
-
VAJON TE JÓL TUDSZ SEGÍTENI MÁSOKNAK?
A mai bejegyzésben írok néhány tippet arra vonatkozóan, hogy hogyan tudsz jól segíteni másoknak. Kis korom óta nagyon szeretek segíteni az embereknek, így nem véletlen, hogy coachként dolgozom, valamint mai napig több civil szervezetnek támogatom a tevékenységét társadalmi munkában. Sokáig otthon sem volt ez másképp, amit el tudtam végezni feladatot, azt örömmel vállaltam, a Családomnak…
-
VAJON TE HATÉKONYAN TUDSZ GAZDÁLKODNI AZ IDŐDDEL?
Szerinted jól osztod be az idődet? Jellemző Rád, hogy időben kész vagy a feladataiddal? A rohanás fogalmát pedig csak hírből ismered? Vagy inkább azok táborát erősíted, akik időnként azt kívánják, bárcsak több órából állna egy nap, hogy legyen idejük mindenre? Az emberek jelentős része sokszor úgy érzi, hogy hiába minden erőfeszítése, sosincs elég ideje arra,…
-
TE MENNYIRE VAGY KITARTÓ? ÉS BEFOLYÁSOLHATÓ?
Ma egy tanmesével és néhány gondolatébresztő kérdéssel készültem Neked. „Történt egyszer, hogy a békák versenyt szerveztek egymás között, melynek célja a környék legmagasabb tornyának megmászása volt. A hír gyorsan elterjedt, így a verseny reggelén nagy tömeg gyűlt össze a toronynál, hogy megnézze a látványos megmérettetést és szurkoljon a békáknak. Ahogy elindultak a békák a torony…
-
VELED IS ELŐFORDUL, HOGY ELKERÜL AZ ÁLOMMANÓ ÉS EMIATT FÁRADTAN ÉBREDSZ MÁSNAP REGGEL?
ÉBREDSZ MÁSNAP REGGEL? Az alvásnak nagyon fontos szerepe van a szervezetünk egészséges működése szempontjából, hiszen testünk alvás közben regenerálódik, az agyunk feldolgozza a napközben ért ingereket, az idegek és izmok is ilyenkor pihennek. Egy átlagos felnőttnek napi 6-9 órányi alvásra van szüksége. Az alvás alapvetően egy egyszerű feladatnak tűnik, hiszen csak lefekszünk, becsukjuk a szemünket…
-
„KÖSZÖNÖM, DE NEM AKKORA DOLOG EZ, BÁRKI MEG TUDTA VOLNA CSINÁLNI!”… VELED IS ELŐFORDUL, HOGY IDŐNKÉNT KICSINYÍTED AZ ÉRDEMEIDET VAGY AKÁR ÖNMAGADAT, HA MEGDÍCSÉRNEK?
A mai bejegyzésben az elért jó eredmények, illetve az ember önmaga kicsinyítéséről írok pár gondolatot. Gyakran tapasztalom, hogy ha valakit megdicsérnek egy kiemelkedő eredménye, képessége, kinézete miatt, arra az alábbi vagy hasonló tartalmú választ adja: Az ilyen típusú embereknél szintén előfordul, hogy nem csak lekicsinyítik az elért eredményeiket, de akár hajlamosak rossz dolgokat is mondani…
-
TE VAJON HOGYAN SZEMLÉLED A SAJÁT ÉLETEDET?
Ma estére „A varázslatos kert” című tanmesével készültem Neked, érdemes elolvasni és kicsit elgondolkodni rajta, illetve az utána feltett kérdéseimen. „Egyszer volt, hol nem volt, élt egyszer egy kertész. Gyönyörű kertjei voltak, az egész faluban csodájára jártak. Egyik nap meghallotta a kertész, hogy a kereskedő fia azt meséli az apjának, és a szomszédoknak, hogy egy…
