Tegnap fültanúja voltam egy beszélgetésnek: „Könnyű neki, mert…” majd jött a – külső szemlélőként is jól érzékelhető – kifogások tömkelege, hogy az Illető miért nem csinálja tovább az adott tevékenységet. Erről eszembe jutott, hogy írok pár gondolatébresztő kérdést a kitartással kapcsolatban, amit ha van kedved – akár írásban – válaszolj meg Magadnak.
ÍME A KÉRDÉSEK:
1-10-es skálán mennyire vagy jellemzően kitartó (1-semennyire, 10- mindent megvalósítok, amit eltervezek)?
Mik azok a dolgok, amikben általában nagyon kitartó vagy? Mi lehet az oka szerinted?
Volt olyan célkitűzésed, amit túl hamar feladtál szerinted? Miért tetted? Még mindig fontos Számodra? Ha igen, gondold át, hogy mit tehetnél annak érdekében, hogy megvalósítsd.
Vannak olyan dolgok, amelyeket visszatérő jelleggel idő előtt feladsz? Mi lehet az oka szerinted? Mit tehetnél annak érdekében, hogy kitartóbb legyél ezek esetében is?
Milyen nehézségek szoktak eltántorítani a célod megvalósításától? Mit tehetnél ezek ellen?
ADOK NÉHÁNY TIPPET IS, HOGY MI NÖVELHETI A KITARTÁSODAT:
Tűzz ki reális, motiváló célokat, amelyeket, ha nagy falatnak találsz, bonts részcélokra – a kisebb sikerélmények segítenek az út során lendületben tartani.
Időről időre emlékeztesd Magadat arra, hogy miért vágtál bele az egészbe – az erős „miért” szem előtt tartása segít abban, hogy ne térj le az eltervezett útról.
Legyél következetes, ne tökéletes – a sok kicsi, „elég jó” lépés segít bejutni a célba.
Ünnepeld meg a részsikereidet is – ez segít a motivációd fenntartásában az út során.
Keress támogatókat – ők segítenek majd az út során fogni a kezedet, bíztatnak, emlékeztetnek a céljaidra, ha szükséged lesz rá.
A kitartás nem azt jelenti, hogy mindig könnyű, hanem azt, hogy akkor is haladsz a célod felé, amikor nehéz és nem adod fel, hacsak már tényleg nem marad más lehetőséged.