Egy vékony, háromgyermekes nő háta mögött összesúgnak a munkatársai: „Látod mennyit fogyott Julika? Könnyű Neki, biztos sok segítsége van, és azért tud egy héten többször is konditerembe járni, ha nekünk is ilyen könnyű életünk lenne…”, miközben Julika valójában épp egy komoly betegséggel küzd és amiatt fogyott hirtelen sokat.
Sajnos sokan, sokszor könnyen ítélkeznek mások felett, anélkül, hogy igazából ismernék a másik élethelyzetét, lelkivilágát, gondolatait.
Manapság a különböző közösségi felületeken pedig különösen elterjedt, hogy sokan úgy fogalmaznak meg negatív véleményt egy emberrel, bejegyzéssel kapcsolatban, hogy nem is ismerik az érintett személyt, vagy az ügy teljes hátterét, azokról nem is beszélve, akik úgy osztogatják a kemény ítéleteiket, hogy mindössze csak a (gyakran szándékosan félrevezető) bejegyzés címét olvassák el.
Érdemes szem előtt tartani, hogy az ítélkezésben gyakran az ítélkező saját magával szembeni elégedetlensége, tehetetlensége tőr felszínre!
Ez azt jelenti, hogy akkor nem is lehet véleményt megfogalmazni? Dehogynem! Csak figyelj arra, hogy az
– teljeskörű, valós információkon alapuljon,
– tárgyilagos legyen,
– jószándékú legyen,
– higgadt, normális hangvételben kerüljön megfogalmazásra, ne legyen személyeskedő.
Tartsd mindig szem előtt, hogy Téged minősít az, ahogyan egy dologra reagálsz. Gondold mindig alaposan át, hogy szükséges-e egyáltalán véleményt formálnod az adott ügyben, és ha igen, akkor milyen formában teszed mindazt!
Ha „ami a szíveden, az a szádon” típus vagy, számolj lassan ötig mielőtt kimondod vagy leírod mindazt, amit gondolsz! Ha komolyabb ügyben formálnál negatív véleményt és van rá lehetőséged, adj magadnak egy kis időt, gondold át többször is mielőtt az illetőnek megmondod a véleményedet, vagy ha írásban tennéd, írd le, majd mentsd el „piszkozatként”, és mielőtt elküldenéd olvasd át újra, sok fejfájástól kímélheted meg ezáltal Önmagadat és másokat is!
Ha azt látod, hogy valaki a környezetedben rendszeresen ítélkezik, mellyel másokat megbánt, és van rá lehetőséged (pl. családtag, barát), igyekezz felhívni a figyelmét arra, hogy ez nem helyes!
Amennyiben Veled kapcsolatban fogalmaznak meg kritikát, igyekezz ne a szívedre venni! Persze azon érdemes elgondolkodni kicsit, hogy van-e igazságtartalma az elhangzottaknak, de az önértékelésedet, önbizalmadat ne mások ítélkezése határozza meg! Ahogy fent is írtam, a kritika sokszor nem arról szól aki, kapja, hanem arról, aki adja, azaz saját problémájának Rád való kivetítése!
Végül ne feledd: „Ne ítéljetek, hogy ne ítéltessetek! Mert amilyen ítélettel ítéltek, olyannal ítéltettek, és amilyen mértékkel mértek, nektek is olyannal mérnek. Miért nézed a szálkát atyádfia szemében, a magad szemében pedig miért nem veszed észre még a gerendát sem?” (Máté, 7:1-3)