Ma „A mérleg” című tanmesét osztom meg Veled.
„Szenteste a vándor és felesége mérlegre állította a leköszönő évet. Az éttermi vacsora alatt egy pireneusokbeli falucskában a vándor valami olyasmiről panaszkodott, ami nem egészen úgy zajlott, ahogy ő elképzelte. A nő az éttermet díszítő karácsonyfára bámult. A vándor azt hitte, hogy a nőt már nem érdekli ez a beszélgetés, ezért témát váltott:
– Milyen szépek a fények a fán – mondta.
– Tényleg – felelte a nő.
– De ha jól megfigyeled, a tucatnyi kis égő között mégis fogsz találni olyat, ami kiégett.
– Nekem úgy tűnik, ahelyett, hogy az évre áldások sorozataként tekintenél, amelyek bevilágították, csak arra az egyetlen kis égőre koncentrálsz, amelyik nem járult hozzá a fényhez.” (Szerző: Coelho Paulo)
Te vajon életed melyik égőjére fókuszálsz könnyebben? A tucatnyi jól világítóra vagy a néhány kiégettre? Amennyiben úgy érzed, hogy a kiégetteket könnyebben észreveszed, és ezen változtatni szeretnél, kezdj el úgynevezett „hálanaplót” vezetni pár hétig. Nap végén gondold át az alábbi kérdéseket és írd fel a naplódba a legapróbb pozitív dolgokat is, amelyek az eszedbe jutnak, majd időről időre olvasd át a naplódat, és reményeim szerint látni fogod, hogy néhány akadály mellett az életed tele van olyan emberekkel, dolgokkal, történésekkel, amelyekért igazán hálás lehetsz.
TIPPEK, HOGY MILYEN KÉRDÉSEKET ÉRDEMES ÁTGONDOLNOD:
Érezted ma, hogy valaki nagyon szeret, fontos vagy számára?
Kik és/vagy mik azok, akikért és/vagy amikért hálás vagy a mai napodban?
Találkoztál ma olyan emberrel, aki örömöt okozott Számodra?
Milyen tervezett és nem tervezett feladatokat sikerült ma elvégezned?
Kaptál ma pozitív visszajelzést, dicséretet bárkitől?
Fejlődtél ma valamiben, tanultál bármi új dolgot?
Legyőzted ma Magad egyszer is (pl. pozitívan álltál hozzá valamihez, amihez általában negatívan szoktál, megcsináltál bármit, amihez nem igazán volt kedved, lemondtál valamiről, amiről szerettél volna már korábban is, de nehezedre esett stb.)?
Amennyiben úgy érzed, hogy nehezen látod meg a pozitív dolgokat az életedben és ezen változtatni szeretnél, keress bizalommal, és egyeztetjük az első ingyenes konzultáció időpontját!