Minden párkapcsolatban vannak nagyon boldog pillanatok, ugyanakkor hullámvölgyek is adódnak, az, hogy ezután egy újabb felívelés vagy az elválás következik, az alapvetően a pár hozzáállásán múlik. A párkapcsolatok jellemzően az alábbi 5 szakaszon mennek keresztül. Gyakran előfordul, hogy a pár tagjai nem ugyanabban a szakaszban vannak egyidőben (pl. egyikőjük még minden idejét a másikkal szeretné tölteni, miközben a másik már vágyik egy kis énidőre is), mely konfliktusok forrása lehet, de szeretettel, odafigyeléssel, megértéssel, jó kommunikációval ezek kezelhetőek.
EGYMÁSRA TALÁLÁS: a felek egymásba szeretnek, minél több időt szeretnének együtt tölteni, kevés nézeteltérés van, többnyire csak a jó dolgokat látják meg egymásban. A racionalitás helyett az érzelmek dominálnak, így komoly döntéseket nem érdemes ebben a szakaszban meghozni.
KÉTELKEDÉS: a felek a kettesben töltött idő mellett már vágynak az énidőre is. Kezdik érzékelni a köztük lévő különbségeket, észrevenni a másik hibáit is. Egyre több konfliktushelyzet adódik, melyeket érdemes időben, megfelelő módszerekkel kezelni, mielőtt a kapcsolat rossz irányba sodródik.
KIÁBRÁNDULÁS: egyre gyakoribbak a viták, melyek a fájdalmas csend eluralkodásától kezdve a hangos szóváltásig sokféle formában zajlanak. Jellemző, hogy a felek a jó dolgok helyett egymás hibáira fókuszálnak. Ebben a szakaszban érdemes átgondolni, hogy mik voltak azok a dolgok, amiért anno a páromba beleszerettem, amiket most rossznak látok benne, azok a párkapcsolat elején is jelen voltak-e, csak nem koncentráltam rá, vagy azóta alakultak ki, ha újonnan jöttek elő, mi lehet ennek az oka. Mik azok a jó dolgok a kapcsolatunkban, amiért érdemes azt megőrizni.
DÖNTÉS: ebben a szakaszban dől el, hogy a pár együtt marad-e vagy a különválást választja. Sokan ahelyett, hogy igyekeznének helyrehozni a kapcsolatukat inkább az azonnali szakítás mellett döntenek. Ha egy kis esély is van a kapcsolat megmentésére, mindenképpen érdemes megpróbálni – akár szakember bevonásával -, különösen, ha gyermek is érintett a történetben. A párkapcsolat jövőjének alakulását alapvetően az fogja meghatározni, hogy mennyire mélyek az egymásnak okozott sebek, van-e még – legalább minimális – lelki és testi vonzalom, illetve mindkét félben meg van-e a szándék, hogy a kapcsolatukat közös erővel helyrehozzák. A sérelmek felhánytorgatása helyett képesek-e a problémák megoldására koncentrálni, mindketten őszintén elmondják-e azt, hogy mi bántja őket, mire vágynak igazán. Találnak-e közös célokat, illetve meg tudnak-e állapodni a párkapcsolat főbb „játékszabályival” kapcsolatban. Ha úgy érzitek, hogy minden Tőletek telhetőt megtettetek a párkapcsolatotok helyrehozataláért, de mégsem látjátok a közös jövőképet, akkor engedjétek el egymás kezét, de úgy, hogy lehetőleg minél kevesebb fájdalmat okozzatok egymás számára. Ha közös Gyermeketek van, korrekten működjetek együtt ezután is, hiszen Mindketten egy életen át felelősséggel tartoztok Érte, a boldogságáért.
ŐSZINTE SZERELEM: ha egy pár eljut ebbe a szakaszba, már tudja, hogy egyikük sem tökéletes, de elfogadják önmagukat és egymást, igyekeznek fejlődni. Lelki és testi vonzalom köti össze őket. Az állandó versengés helyett képesek kompromisszumokat kötni, egymást támogatni. Mindketten folyamatosan tesznek a kapcsolatukért, egymás igényeit tiszteletben tartják. Asszertíven kommunikálnak, a felmerülő konfliktusokat időben, megfelelően kezelik. A céljaik megvalósításán közösen dolgoznak. Rendszeresen gyűjtenek közösen és külön is élményeket. Tisztában vannak azzal, hogy minden párkapcsolatban vannak hullámvölgyek, de már azt is tudják, hogy közös erővel úrrá lehet lenni a nehézségeken.
„A boldogságot nem lehet ajándékba kapni, egyetlen titka: adni, mindig csak adni. Jó szót, bátorítást, mosolyt, hitet és sok-sok önzetlen, tiszta szeretetet.” (Johann Wolfgang von Goethe)
Amennyiben párkapcsolati nehézséggel küzdőtök, és segítségre lenne szükséged/szükségetek, keress(etek) bizalommal és egyeztetjük az első ingyenes konzultáció időpontját!