Az énidő kérdésével korábban már foglalkoztam, de miután fontos témának tartom és nap, mint nap tapasztalom, hogy sokaknak okoz ez nehézséget, sőt nem egy esetben akár lelkiismeretfurdalási kérdést is, újra írok róla pár gondolatot, hogy az idei cél- és programtervezésedből ez a fontos dolog se maradjon ki.
Az énidő az az Önmagadra fordított idő, amely során kizárólag olyan tevékenységeket végzel, amik Számodra fontosak, lelkileg feltöltenek Téged. Ez lehet olvasás, sportolás, kreatívkodás, önfejlesztés, szórakozás, bármi, ami örömet okoz Számodra. Akár lustálkodás, pihenés is lehet az énidős programod, ha aznap épp arra vágysz leginkább.
Sokan belesnek abba a hibába, hogy saját maguk feltöltésére nem szánnak kellő időt és energiát, emiatt pedig előbb utóbb mentálisan és fizikálisan is elfáradnak, türelmetlenek, stresszesek lesznek, legtöbbször épp azokat megbántva, akiket a világon a legjobban szeretnek! Ne feledd, ahhoz, hogy másoknak adni tudjál, Önmagad töltekezésére is szánnod kell rendszeresen némi időt! Ez nem önzőség, hanem a jó működésed alapfeltétele, úgyhogy ha eddig nem tetted, gondold át, mi az a tevékenység, ami igazán örömöt okoz Számodra, illetve keresd meg a módját, hogy hogyan tudnál rá időt szakítani és tedd is meg!
Ha szeretnél néhány konkrét tippet olvasni, hogy hogy érdemes nekiállni az énidő kialakításának, ide kattintva el tudsz olvasni két korábbi, ezzel kapcsolatban írt bejegyzésemet:
Hagyjatok kellő időt és teret Önmagatok számára, hogy töltődjetek!
Amennyiben úgy érzed, hogy egyedül nehezen birkózol meg az énidő kérdésével és szeretnéd, hogy segítsek benne, keress bizalommal, és egyeztetjük az első ingyenes konzultáció időpontját!