Sajnos elmúlt Húsvét ünnepe, vége lett a tavaszi szünetnek is, de remélem, hogy a pihenőidőszak alatt egy kicsit sikerült feltöltened az energiatartalékaidat, melyek a következő hosszabb szünetig kitartanak. Ahhoz, hogy feleslegesen ne veszítsél energiát, a mai bejegyzésben az ún. energiavámpírokról osztok meg pár gondolatot, hogy időben felismerd őket, hiszen az életed bármely területén felbukkanhatnak, valamint adok néhány tippet, hogy mivel tudsz hatékonyan védekezni velük szemben. Hogy kik is azok az energiavámpírok? Biztos Te is találkoztál már olyan emberrel, akivel ha együtt vagy, utána kimerültnek, rosszkedvűnek, ingerlékenynek érzed Magad, mintha leszívta volna az energiádat, az ilyen típusú embereket nevezzük energiavámpírnak.
A FŐBB ENERGIAVÁMPÍR TÍPUSOK JELLEMZŐI:
- állandóan csak panaszkodik, a bolhából is képes elefántot csinálni, mindennek csak a rossz oldalát veszi észre;
- állandóan irányítani akarja mások életét, mindent és mindenkit kontrollálni akar, hiszen mindenhez ő ért szerinte a világon a legjobban;
állandóan sajnáltatja magát, sokszor mártírkodik, ha bármi jó tanácsot szeretnél neki adni, gondolkodás nélkül azzal kezdi a válaszát, hogy miért nem jó az a megoldás, amit javasolsz; - folyamatosan másokat kritizál, vagy vitatkozik valakivel;
- a beszélgetésetek alatt azt érti, hogy Ő mondja a monológját, Te pedig hallgasd, de szóhoz egész biztos nem jutsz mellette;
- megállás nélkül segítséget kér, ha pedig segítesz, nem igazán figyel oda, hogy mit csinálsz és emiatt újra és újra visszatér ugyanazzal a problémával Hozzád, hogy mutasd meg neki, hogyan kell megoldani;
- előszeretettel kelt bűntudatot másokban;
- magát mindenkinél többre tartja, míg másokat folyamatosan leértékel;
- állandóan féltékenykedik, úgy, hogy semmi oka rá.
MIT TEHETSZ, HA ÉRZED, HOGY ENERGIAVÁMPÍRRAL VAN DOLGOD:
- Figyelj a tested, lelked jelzésére, ismerd fel időben, ha energiavámpírral van dolgod! A felismerés már fél siker!
- Ha megoldható kerüld el a társaságát, vagy legalább minimalizáld a találkozások számát, csökkentsd a kommunikációtok mennyiségét (pl. előre megmondhatod neki, hogy 5 perced van csak a beszélgetésetekre, mert dolgod van), a Te életedről Te döntesz, semmit sem kötelező elviselned, még udvariasságból sem!
- Ha nem tudod elkerülni, hogy rendszeresen találkozzatok, tárgyilagosan, asszertíven, de konkrétan mond el neki, hogy mi az, amit nem kedvelsz a viselkedésében, és kérd meg, hogy igyekezzen erre a jövőben odafigyelni, mert ez így nem jó Neked!
- Húzd meg a határaidat vele szemben!
- Ne állj le vele vitatkozni, ne menj bele a játszmáiba, mert ő jól fogja bírni, Te viszont lemerülsz tőle!
- Ha zavar az, amiről beszél, határozottan váltsál témát, nem kötelező bármit végighallgatnod!
- Nyugodtan mondjál neki nemet!
- Ha panaszkodik, ne sajnálgasd, mert akkor még jobban rázendít az önsajnálatra!
- Minél kevesebb információt osszál meg vele Magadról, illetve Te se kérdezgesd, ha egy mód van rá!
- Ne érezz lelkiismeretfurdalást amiatt, ha nem akarsz olyan emberrel időt tölteni, aki nem feltölti a lelki tankodat, hanem pillanatok alatt leszívja!
- Kiegyensúlyozott állapotban sokkal jobban tudsz védekezni az energiavámpírokkal szemben, úgyhogy törekedj a lelki egyensúlyod megtalálására és fenntartására! Töltődj, pihenj, aludj eleget!
Amennyire csak tudod, kerüld el az energiavámpírok társaságát, rengeteg energiát spórolsz meg Magadnak! Ha ne adj Isten az energiavámpírok jellemzői között találsz olyat, amely Rád is igaz, igyekezz változtatni az adott viselkedési formádon, hogy örömnek éljék meg mások, ha Veled találkozhatnak!
Ha úgy érzed, hogy nehezen birkózol meg az energiavámpírokkal, vagy egyéb elakadásod van, amin szívesen dolgoznál velem együtt, keress bizalommal, örömmel segítek!