Egy kisbaba az édesanyjával szimbiózisban él, biztonságot nyújt számára az anyukája folyamatos közelsége. A párkapcsolat elejére is ez jellemző, kezdetben a pár tagjai amennyi időt csak tudnak, együtt töltenek, ami teljesen normális dolog. Azonban idővel megérezzük azt, hogy szükségünk van egy kis énidőre is, amikor önmagunkra figyelhetünk, családtagjainkkal, barátainkkal egyedül találkozhatunk, valami hobbinknak élhetünk, bármilyen egyéb formában töltődhetünk.
Az énidő normális igény mindenki részéről, hiszen bár egy párt alkotunk, mégis különálló személyek vagyunk. Ha van Gyermeked, valószínűleg teljesen normális dolognak tartod, hogy a barátaival találkozik, edzésre jár, sőt kifejezetten támogatod is benne. Miért ne érdemelnél meg Te, illetve Párod is egy kis énidőt?
TÖRÖDJ A LELKI EGÉSZSÉGEDDEL!
Szerintem egy párkapcsolat akkor tud igazán jól működni, ha mindkét félnek normális az önbecsülése, önbizalma, reális énképe van, szereti önmagát. Ahhoz, hogy ezek mind adottak legyenek, törődni kell a lelki egészségeddel! Ha egyedül úgy érzed, hogy nehezen boldogulsz e téren, bátran kérd szakértő (pl. coach, pszichológus) segítségét! Sok párkapcsolati konfliktusnak az oka az önmagunkkal való elégedetlenség, amit talán észre sem vesszük, ha nem gondolkozunk el rajta.
BARÁTOK
Sokszor tapasztalom, hogy az emberek egy része, ha szerelmes lesz, összeköltözik a párjával, családot alapít, – leginkább időhiányra hivatkozva – a barátait fokozatosan háttérbe szorítja vagy esetleg családi barátokkal tartja csak a kapcsolatot. Javaslom, bármennyire is szeretsz a Pároddal, Gyermekeiddel lenni, időnként tölts időt a barátaiddal is egyedül, hiszen ők is fontos részei az életednek, feltöltenek, illetve olyan bizalmas dolgokat is megbeszélhetsz velük, amit esetleg a Pároddal nem tudsz, vagy nem szeretnél. Nagyon szeretek a Barátaimmal lenni, igyekszem minél több alkalmat találni arra, hogy találkozhassam Velük (legyen szó akár beszélgetésről, közös színházazásról, kirándulásról, sportolásról, koncertezésről, bulizásról, vacsoráról stb.), vagy legalább online kapcsolatban lenni Velük. Szánj kellő időt a Barátaidra, meglátod, megéri! Ha van olyan Barátod, akitől eltávolodtál kicsit, keresd meg, biztos nagyon fog örülni Neked!
HOBBI
Válassz Magadnak olyan hobbit, ami feldob és szánj rá elég időt! Nekem a sportolás, különösen a labdajátékok és a természetben gyaloglás ilyen. Hosszú éveken át röplabdáztam, azonban amióta anyuka lettem ez a hobbim háttérbe szorult, hiszen a Gyermekeim és a Férjem 25 éve azonos időpontban lévő edzése a röpi edzés időpontjával ütközik, így úgy döntöttem új lehetőségek után nézek. Több dolgot kipróbáltam, jelenleg fallabdázni járok, találtam egy olyan Barátot, aki szívesen üti velem a labdát a Gyerekek lefektetése után is, ráadásul közel az otthonomhoz tudunk pályát bérelni, így az utazgatás sem lehet kifogás részemről. A gyaloglás bármikor, bárhol végezhető, úgyhogy csak a lustaságom szabhat neki határt. Jó motiváció lehet, ha valakivel közösen gyakorlod a hobbidat. Korábban az egyik Barátnőmmel közösen róttuk a környéket, míg a Gyermekeink – szintén együtt – edzésen voltak, nem volt kibúvó, hogy miért nincs kedvünk menni, hiszen tudtuk, a másik vár, ráadásul amellett, hogy közösen sportoltunk, heti két óra lelkizésre is jutott időnk menet közben. Persze a természetben egyedül való gyaloglásnak is meg van a pozitív hatása, ilyenkor teljesen kikapcsol az agyam, sok olyan dolgot észreveszek, amit a mindennapi rohanás közepette nem, illetve a legváratlanabb pillanatban támad valami jó ötletem.
Tévhitnek tartom, hogy a Pároddal – normális keretek között – külön töltött idő gyengíti a kapcsolatotokat, szerintem akár még mélyítheti is az egymás iránt érzett szeretetet, hiszen egy kis énidő után sokkal kiegyensúlyozottabban tudtok egymás felé fordulni! Ne feledd: ha Valaki vagy valami fontos Számodra szánj rá kellő időt és energiát, ami – néhány kivételes helyzettől eltekintve – csak Rajtad, a szándékodon, a kitartásodon és a kreativitásodon múlik, ha tartósan nem jön össze, érdemes átgondolnod, hogy nem kifogásgyártás, halogatás e az oka!
Ha úgy érzed, hogy nem vagy kibékülve Önmagaddal, nehezen találsz módot egy kis énidőre vagy egyéb elakadással küzdesz, és szeretnéd, hogy segítsek megtalálni a megoldásod kulcsát, keress bizalommal, és egyeztetjük az első ingyenes konzultáció időpontját!