-
SEGÍTSÉG, DÖNTENEM KELL! HOGYAN HOZZAK JÓ DÖNTÉST?
Egy komoly döntést kell meghoznod, de nem jutsz dűlőre? Esetleg több alternatíva közül kell kiválasztanod a legjobb megoldást? Jelen bejegyzésben egy egyszerű döntéstámogató eszközt mutatok be, melyet bármilyen döntési helyzetben segítségül hívhatsz. Kutatások szerint egy nap átlagosan 35.000 döntést hozunk. Ezek közül vannak olyanok, amelyeket észre sem veszünk, hiszen automatikusan, ösztönösen történnek meg. Az egyértelmű…
-
KÍVÁNCSI VAGY MENNYIRE PÖRÖG/DÖCÖG AZ ÉLETKEREKED?
A mostani bejegyzésben egy egyszerű eszköz, az ÉLETKERÉK használatát fogom megmutatni. Próbáld ki, és vizuálisan látni fogod, hogy mennyire vagy jelenleg elégedett az életeddel, mely életterületedet érzed erősnek és hol lenne szükséged némi változtatásra. A FELADAT AZ, HOGY RAJZOLJ EGY KÖRT, melyet osszál fel 8 egyenlő részre 4 egyenes vonal segítségével (egy mintát találsz kicsit…
-
A HATÉKONY IDŐGAZDÁLKODÁS KULCSA 8. RÉSZ
18+1 ESZKÖZ A STRESSZ MEGELŐZÉSÉRE ÉS KEZELÉSÉRE A stressz alapvetően mindannyiunk életében jelen van, melyre mindenki másképp reagál, így nincs egyetlen jól működő recept a stressz megelőzésére és kezelésére. Ebben a bejegyzésben azonban bemutatok 18+1 eszközt, melyek az emberek többségénél hatékonyan működnek, így bízom abban, hogy Te is találsz hasznos tippeket közöttük. A stresszes helyzetek…
-
A HATÉKONY IDŐGAZDÁLKODÁS KULCSA 7. RÉSZ
ÉRDEKÉRVÉNYESÍTÉS, DE MÁSOK IGÉNYEIT IS SZEM ELŐTT TARTVA! Mindannyiunk életében előfordulnak nézeteltérések, konfliktusok, hiszen mások vagyunk, eltérőek az igényeink, szokásaink. Azonban azt, hogy hogy reagálunk egy vitás helyzetre, ezáltal mennyire hatalmasodik el egy adott konfliktus, esetleg egyáltalán kialakul-e, nagyrészt mi magunk is befolyásoljuk viselkedésünkkel, kommunikációnkkal. Ebben a bejegyzésben az asszertív viselkedés jelentőségéről írok néhány gondolatot,…
-
A HATÉKONY IDŐGAZDÁLKODÁS KULCSA 6. RÉSZ
AZ IDŐRABLÓ TÉNYEZŐK LEGYŐZÉSE A hatékony időgazdálkodás egyik buktatója, ha engedjük, hogy az időrabló tényezők elhatalmasodjanak a mindennapi életünkön. Ebben a bejegyzésben ezeket a káros tényezőket fogom bemutatni, illetve azon eszközöket, melyek segítségével ezek mederben tarthatóak. Az időrabló tényezők egy része láthatatlanul oson be az életünkbe és rengeteg hasznos időnket rabolja el, pedig egy kis…
-
ÚGY SZERESD, AHOGY SZERETNÉ, HOGY SZERESSED…
A hatékony időgazdálkodás kulcsa című blogsorozatom folytatódik, de egy kis kitérőt tennék közben, hiszen megkezdődött a Házasság hete és ennek apropóján gondoltam megosztom a jól működő párkapcsolatok megoldásának egyik kulcsát, aminek a lényege az, hogy úgy szeresd a Másikat, ahogy szeretné, hogy szeressed! Múlt vasárnap megkezdődött a Házasság hete, melynek célja, hogy felhívja a figyelmet…
-
A HATÉKONY IDŐGAZDÁLKODÁS KULCSA 5. RÉSZ
DELEGÁLÁS ÉS ÖNMENEDZSELÉS A hatékony időgazdálkodás egyik fontos eleme a priorizálás, mellyel kapcsolatban a legfontosabb tudnivalókat „A tervezés és a priorizálás fontossága” c. bejegyzésben már ismertettem. A priorizálás során felmerült, hogy a sürgős, de nem fontos feladatok elvégzését érdemes másra rábízni, így jelen bejegyzésben a delegálásról fogok részletesebben írni, emellett pedig az önmenedzselés fontosságáról is…
-
A HATÉKONY IDŐGAZDÁLKODÁS KULCSA 4. RÉSZ
NAPI RUTIN ÉS REND(SZER) Az előző bejegyzésekben áttekintettük a célok meghatározásának szempontjait, foglalkoztunk a priorizálás és feladatlista készítésének fontosságával, most a napi rutin és a hatékonyan működő rend(szer) előnyeit mutatom be, melyek a jól működő időgazdálkodásnak szintén fontos eszközeit képezik. Bizonyára Te is hallottad már azt a közmondást, hogy „Rend a lelke mindennek!”. Persze sokaknak…
-
A HATÉKONY IDŐGAZDÁLKODÁS KULCSA 3. RÉSZ
A FELADATLISTA Az előző bejegyzésben a tervezés és a priorizálás fontosságát, valamint egy jól alkalmazható eszközt, az Eisenhower-mátrixot mutattam be, most a feladatlista összeállításáról osztok meg néhány gondolatot Veled. Ott tartottunk tehát, hogy írd össze valamennyi feladatodat, és helyezd el az Eisenhower-mátrixban. Ha ezzel kész vagy, jöhet a feladatlista összeállítása a fontos és sürgős, valamint…
-
A HATÉKONY IDŐGAZDÁLKODÁS KULCSA 2. RÉSZ
A TERVEZÉS ÉS A PRIORIZÁLÁS FONTOSSÁGA Az előző bejegyzésben általánosságban mutattam be, hogy milyen eszközök segíthetnek a hatékonyabb időgazdálkodásban. A célok, részcélok meghatározásával kapcsolatban „A célhoz vezető út” című bejegyzésemben írtam, így most a feladatok tervezéséről és a priorizálás fontosságáról osztok meg Veled néhány gondolatot. Ahhoz, hogy a célhoz vezető úton végig tudjunk haladni, az…
