Közeledik Húsvét ünnepe, valamint a kisgyermekes családok életébe a tavaszi szünet is beköszöntött. Gondolom, nem vagyok egyedül, aki örül annak, hogy most egy kicsit lehet majd pihenni – remélem Te is azok közé tartozol, akinek ez megadatik –, a családdal, barátokkal több időt együtt tölteni, nem kell időre kelni, a napi rutinfeladatokat végigcsinálni, a Gyerekekkel iskolába, edzésre sietni, a Kréta pittyenésére felfigyelni, a határidős feladatokat fejben tartani és még hosszasan sorolhatnám ezen időszak előnyeit. Persze ez azzal is jár, hogy az Ünnep előtti utolsó napok sokunknak még intenzívebben telnek, mint egy átlagos nap, hogy mindennel időben elkészüljünk. Az előző bejegyzés végén írtam pár gondolatot arról, hogy hogy érdemes úgy készülni, hogy ne holtfáradtan zuhanj be az ünnepi asztalhoz.
Ennek a bejegyzésnek a keretében pár perc kikapcsolódásra szeretnélek meghívni, remélem, van kedved egy kicsit játszani! Összekavartam 5 coachinggal kapcsolatos szó betűit, melyeket, ha ügyesen, gyorsan helyes sorrendbe teszel, a ranglista élére kerülhetsz. A játékot itt találod: Összekavarodott szavak – Anagramma (wordwall.net) Ha inkább a szókereső típusú játékokat kedveled, akkor keress meg 10 coachinggal kapcsolatos szót, amit itt rejtettem el: játék – Szókereső (wordwall.net)
A szünet idejére pedig egy kis szorgalmi feladatot adnék Számodra, ha van kedved, végezd el! A feladat az lenne, hogy valamelyik nap menj el sétálni egyedül fél órát, ha nem tudod megtenni, feküdj be egy kád meleg vízbe vagy kuckózz be valahova, ahol jól érzed Magad, a lényeg, hogy egyedül legyél nyugodt körülmények között. Ha a körülmények adottak, válaszold meg Magadnak az alábbi kérdéseket:
- Van-e olyan szükségleted, ami úgy érzed, hogy nincs kielégítve, pedig nagyon vágysz rá (pl. kevés idő jut a barátaidra, bárcsak többet olvashatnál, de jó lenne többet mozogni, szeretnél valamilyen tanfolyamot elvégzeni, ideje lenne munkát váltani, bármi lehet, ami fontos vágyad, de kielégítettlen jelenleg)?
- Mit gondolsz, miért ez a szükséglet jutott eszedbe? Régóta vágysz rá?
- Mennyire tud erről a vágyadról a környezeted (pl. családod, barátaid, munkatársaid)?
- Ha korábban is megfogalmazódott már Benned ez az igény, mit tettél azért, hogy megvalósuljon?
- Mit éreznél akkor, ha ez a szükségleted teljesülne?
- Mit tehetsz azért, hogy ez a vágyad valóra váljon? Olyan dolgokra gondolj, ami Rajtad múlik.
- Ki az, aki segíteni tud Neked abban, hogy ez megvalósulhasson?
- Ha a fenti kérdéseket megválaszoltad és úgy érzed, hogy szeretnéd megtenni az első lépést a vágyad megvalósítása érdekében, tűzzél ki (rész)célokat és következetesen, kitartó munkával valósítsad meg! A célkitűzés elősegítésére készítettem egy ingyenesen letölthető anyagot „A célhoz vezető út” címmel, ha szeretnéd megnézni, itt megtalálod: https://megoldasodkulcsa.hu/letoltheto_2/ Szorítok, hogy mielőbb valóra váljon ez a vágyad! Köszönöm, hogy ha visszajelzel – akár privát üzenetben is -, ha sikerült a célhoz vezető utat megtervezned, illetve majd ha a vágyad teljesült.
A húsvéti ünnepre jó készülődést kívánok Neked!